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Quando se fala de Shu Qi, além dos seus lábios sensuais, o que mais faz as pessoas invejar é sua silhueta perfeita. Então, como Shu Qi possui uma silhueta sensível? Vamos ver sua maneira de emagrecimento de um dia três refeições.
Shu Qi prefere escolher o cereal com leite desnatado para o pequeno-almoço.
Estudos mostram que as mulheres que comem cereal para o pequeno-almoço são mais magras. O cereal é rico em fibras, vitaminas e minerais, com baixa caloria, então a ingestão de gordura é muito baixa, pode suprir cálcio, é a melhor escolha para o pequeno-almoço. As mulheres preferem escolher o cereal integral, sem adição de açúcar, sal, fragrância e outros, que pode preservar o nutriente original e o sabor. Se não está acostumado com o sabor, pode adicionar leite desnatado e ovos para temperar, tornando-o mais nutritivo e equilibrado.
Refeição chinesa: prato de marisco
Shu Qi gosta muito das preparações marinhas leves e saudáveis.
Os tipos de peixe do Japão são muitos, e a preparação é também muito exigente, como fervura, cozimento, fritura, churrasco, frigideira. Tomando o peixe lobo de águas profundas mais comum como exemplo, seu tecido é delicioso, a proteína, a vitamina A, a vitamina D, cálcio, magnésio, selênio e outros são altamente contidos, a taxa de gordura é muito baixa, é conhecido como 'ouro do mar', é a escolha preferida para o emagrecimento saudável.
Jantar: refeição francesa
O prato principal mais comum da refeição francesa é a carne de vaca, servida com vinho tinto adequado.
A proteína e os aminoácidos do carne de vaca são altamente contidos, podem suprir o sangue e o Qi da pessoa, a taxa de gordura é baixa, muito adequada para aqueles que gostam de carne e prestam atenção ao emagrecimento saudável, goza do título de 'príncipe da carne'. Comendo uma taça de vinho tinto no jantar, não só melhora o sabor, mas também inibe eficazmente a absorção de gordura. O vinho tinto é rico em ferro, que desempenha um papel de suprir o sangue e o Qi nas mulheres, pode manter a elasticidade da pele e ainda promover o metabolismo. O antioxidante previne a oxidação e a acumulação de gordura, ajudando muito no emagrecimento.
Aqui está a dieta de emagrecimento de um dia três refeições de Shu Qi, os amantes da beleza não podem deixar de tentar, adicione rapidamente à fileira das belas magras.
