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Todos envidian a los celebrities por tener una buena figura, pero en realidad, muchos celebrities no tienen una buena figura de nacimiento. Tomemos a la estrella de cine famosa Hu Xian'er como ejemplo, su buena figura no es innata. Hu Xian'er tiene su propio sistema de pérdida de peso, y considera que si se mantiene la disciplina, se puede perder peso de manera científica sin afectar la salud.
El método de pérdida de peso de Hu Xian'er es muy simple en realidad, se basa principalmente en la pérdida de peso a través de la dieta, es decir, mediante la regulación de la estructura de la dieta para lograr la pérdida de peso. Entonces, ¿cómo logra Hu Xian'er el efecto de pérdida de peso utilizando la dieta? Vamos a entenderlo de manera sencilla a continuación.
Primera semana de pérdida de peso rápida
Desayuno: 1 pedazo de sandía o 1 tomate + 100g de lechuga al vapor + 1 taza de avena + bebida sin azúcar
Almuerzo: 3 pedazos de sandía o 1 tomate + 1 plato de proteínas al vapor o 80g de pescado o pollo al vapor + agua o bebida sin azúcar
Cena: 1 pedazo de sandía o 1 tomate + 100g de pepino al vapor + agua
Plan de comidas de la segunda semana de pérdida de peso de Hu Xian'er
Segunda semana de pérdida de peso rápida
Desayuno: 1 pedazo de sandía o 1 tomate + 100g de lechuga al vapor + bebida sin azúcar
Almuerzo: 1 plato de proteínas al vapor o 80g de pescado o pollo al vapor + agua o bebida sin azúcar
Cena: 1 pedazo de sandía o 1 tomate + 100g de pepino al vapor + agua
Tercera semana de pérdida de peso rápida
Desayuno: 100g de lechuga al vapor + bebida sin azúcar
Almuerzo: 1 plato de proteínas al vapor + agua
Cena: 100g de pepino al vapor + agua
Comentario: Comiendo tan poco, la gordita Hu Xian'er, que adora la comida, no moriría de hambre pero sí de dolor. Hu Xian'er nos dice que la pérdida de peso rápida no se puede lograr solo con una lista de comidas, sino que también se necesita una serie de tratamientos de tonificación.
Plan de apoyo uno:
Método específico: Mezclar yogur alto en grasa y alto en calcio con vino tinto可以提高代谢率，fomentar la quema de grasa. Con solo tres comidas al día, comer una taza de yogur o 50g de queso en 30 minutos antes de dormir, y beber una taza de 50-100c.c. de vino tinto, se puede perder 7 kg en tres semanas.
Principio de pérdida de peso: El contenido de yogur es similar en proporción a la leche materna, además, no contiene lactosa y el calcio es fácilmente absorbido por el cuerpo humano, y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa de metabolismo. El vino tinto contiene alcohol, puede ayudar a dormir. Durante el sueño, el metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja, beber yogur y vino tinto pueden generar calor y acelerar el metabolismo, y al mismo tiempo, pueden quemar grasa en el cuerpo, logrando el efecto de pérdida de peso.
¿Cómo estás, ¿no te gustaría tener una figura que desee como Hu Xian'er y que todos envidien? ¿Estás aún envidiando a otros que pueden obtener una buena figura sin esfuerzo, mientras que tú siempre no puedes encontrar un buen método de pérdida de peso? Esto es una buena opción de pérdida de peso saludable para ti, por lo tanto, es mejor que intentes una vez al día.
