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Les sœurs avec des jambes d'éléphant peuvent dire qu'elles sont très ennuyeuses, surtout en été où la beauté des vêtements est partout, et les vêtements de toutes sortes sont incroyablement beaux, et les sœurs aiment tous ces vêtements, mais cette horrible jambe d'éléphant apparaît toujours aussi évidemment, que faire?
Les jambes d'éléphant peuvent dire qu'elles sont très ennuyeuses, toujours très évidentes, et on ne peut pas en manger beaucoup, essayé de nombreuses méthodes de perte de poids, mais les résultats ne sont pas évidents, et parfois, elles peuvent même rebondir. Alors, est-ce que les jambes d'éléphant ne peuvent pas être résolues? Est-ce que l'on ne peut pas avoir une silhouette mince? Ce n'est pas le cas, tant que vous persévérez, vous pouvez dire adieu aux jambes d'éléphant.
1. Faire de l'exercice de manière modérée. Les excès de graisse flasque qui apparaissent sont souvent dus à un manque d'exercice ou à ceux qui ont fait beaucoup d'exercice et qui ont soudainement arrêté, comme les athlètes et les danseurs qui ont quitté la scène sportive. Un exercice modéré peut rendre les muscles fermes et fermes, créant ainsi une belle ligne.
2. Il faut réduire la consommation de viande, de pâtes et d'autres aliments principaux, et manger plus de légumes et de fruits. Les personnes qui n'aiment pas faire de l'exercice et qui mangent trop de graisses et de glucides ne sont pas seulement grasses aux jambes, mais aussi dans de nombreux autres endroits!
3. Manger plus de plats légers. Une quantité excessive de sel est une charge pour les reins et peut entraîner la rétention d'eau dans le corps. Manger des salades de pousses de luzerne aide à éliminer l'excès de sel dans le corps, bien sûr, n'oubliez pas de ne pas manger trop de sauce pour salade ou de vinaigrette islandaise.
4. Bain de sel. Actuellement, il est très à la mode de prendre un bain de sel. Si le sel de bain que vous avez acheté est de bonne qualité, je vous recommande de ne pas hésiter à l'utiliser pour masser doucement votre corps, ce qui peut éliminer les cellules cutanées mortes, améliorer la ligne du corps et rendre la peau plus lisse, c'est vraiment un double avantage.
5. Sortir plus souvent à l'extérieur et faire transpirer. Tous détestent le sentiment collant de la sueur, mais en réalité, transpirer en quantité modérée est sain. Resté dans une pièce climatisée tous les jours, ne boire que de l'eau sans transpirer, non seulement les jambes peuvent gonfler, mais la peau peut également s'épaissir.
6. Utiliser un bain de contrastes pour promouvoir la circulation sanguine.
Bien que dire adieu aux jambes d'éléphant est un rêve cher à chaque sœur, toutes veulent avoir une silhouette gracieuse et mince, que ce soit au printemps où les fleurs s'épanouissent ou en été où la beauté des femmes est mise en valeur, elles peuvent pleinement profiter de leur belle silhouette. Cependant, il faut persévérer dans de bonnes habitudes, car c'est seulement en persévérant que l'on peut maintenir une silhouette parfaite.
