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1. Visage en forme d'œdème
Beaucoup de MM souffrent de gonflement du visage le matin et des pieds le soir. Si vous présentez ces symptômes, cela signifie que vous faites partie de ceux qui ont une constitution d'œdème.
Les causes de l'obésité : une consommation excessive de sel et de sucre, ainsi qu'une inactivité prolongée, peuvent entraîner une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, ce qui conduit à la formation d'œdèmes. Un manque de sommeil peut perturber le métabolisme du corps, rendant les symptômes d'œdème encore plus graves.
Stratégie de minceur du visage :
1. Une alimentation légère.
Pour éviter que l'eau en excès ne reste dans le corps, MM doit s'assurer que son alimentation soit peu salée et peu sucrée. De plus, il est recommandé de boire du café ou du thé diurétiques. Il est important de noter que l'on évitera de boire de l'eau après 20h pour éviter les œdèmes. Il est recommandé de faire une tasse d'eau de coix chaque jour, car elle peut non seulement éliminer les œdèmes, mais aussi avoir des effets blanchissants.
2. Dormez suffisamment chaque jour.
Des recherches ont montré que les personnes qui dorment 8 heures par jour sont plus minces que celles qui ne dorment pas assez. C'est parce que pendant le sommeil profond, les diverses fonctions de détoxification du corps peuvent se dérouler en ordre. Tant que les déchets dans le corps sont évacués en bonne et due forme, vous ne serez pas si gras. Par conséquent, les filles qui veulent maigrir du visage doivent s'assurer de dormir 8 heures par jour, pour maintenir une métabolisme régulier du corps.
Deuxième : visage gras de type graisseux
Bien que quelqu'un puisse vous dire que votre visage ronde est adorable, un visage de viande n'a pas du tout d'esthétique. Imaginez que votre visage est tout gras, avez-vous un sentiment de culpabilité gras ?
Les raisons de l'obésité : l'absorption de nutriments inéquilibrés, l'amour des aliments frits, entraînant l'accumulation de graisse, en plus de la faible combustion des graisses sous-cutanées, le visage manque de mouvement, les graisses du visage s'accumulent naturellement de plus en plus.
Stratégie de minceur du visage :
1. Alimentation saine, nutrition équilibrée.
Les "visages d'apple" des filles sont généralement des carnivores, à part aimer manger de la viande, les aliments frits sont aussi leur amour, et plus encore, elles ne mangent pas de légumes. De cette manière, comment les graisses peuvent-elles ne pas vous aimer ? Si vous voulez maigrir du visage, il est temps de renoncer aux divers types de viande grasse et aux produits éclatés, les légumes et les fruits sont les objets que vous devriez embrasser. Assurez-vous que votre alimentation est équilibrée, afin de couper les graisses à la source.
2. Massage facial, pour promouvoir la combustion des graisses.
Appliquez le crème minceur du visage, détendez les muscles du visage. Le massage commence par la mâchoire inférieure, puis jusqu'à l'oreille, puis massez à partir de l'front comme point central vers l'extérieur. La méthode de massage autour des yeux est de faire un massage circulaire de l'nez à chaque coin de l'œil.
Tenez les deux côtés de la mâchoire inférieure avec le pouce. Toute la poids de la tête est soutenu par le pouce, c'est-à-dire que le pouce soutient la tête, chaque action pendant 3 secondes, faites 3 fois.
Troisième : visage gras de type musculaire
Un visage gras de type musculaire a deux boules de muscles sur les joues, les joues sont très fortes, ce qui donne une sensation masculine. Si vous voulez avoir un visage en forme de mandarine, vous devez d'abord rendre les lignes musculaires douces et élégantes, et d'abord voyons pourquoi le visage gras.
Les raisons de l'obésité : Si vos joues sont bombées, il est temps de réfléchir à ce que vous êtes sous too much pressure, ou si vous avez souvent les dents serrées, ce qui rend les muscles du visage trop tendus.
Stratégie de minceur du visage :
1. Maintenez un bon esprit, libérez la pression.
Peu importe la pression de l'apprentissage ou du travail, apprenez à vous libérer de la pression, sinon vos muscles du visage resteront toujours dans un état de tension. Lorsque vous ressentez de la pression, faites quelques respirations profondes ou allez dehors pour vous bronzonner, ou souffler au vent, pour vous débarrasser temporairement des soucis. Prendre une tasse de thé aux herbes rafraîchissantes est également une bonne option.
2. Exercice de relaxation du visage.
Ajoutez quelques gouttes d'huile de massage aromatique sur vos mains, commencez à masser le visage, pour relaxer les muscles. De l'front à l'arcade sourcilière, appuyez avec les mains 3-4 fois. Alternatez le léger appui des doigts moyens et annulaires sur les deux côtés du nez, répètez 1-2 fois; puis massez les joues en spirale : de la mâchoire inférieure à l'oreille, de l'oreille interne au rebord nasal, à l'oreille supérieure, répètez 2 fois. Utilisez les pouces et les index des deux mains pour légerement soulager la ligne du menton, d'左至右来回3次。Utilisez les mains en appui de bas en haut pour masser doucement le cou.
